在这个秘密教学中，我们已经走过了90话的征程。随着时间的推移，我们学会了如何在压力中成长，如何在困难面前保持坚韧。然而，90话之后，我们将迎来一个全新的转变——绝不再压抑。

秋蝉的鸣叫，代表着生命的活力与坚韧。它不畏严寒，不畏酷暑，用自己的声音，为世界带来一丝丝清凉。正如秋蝉一样，我们在90话后的教学中，也要学会释放自己，不再压抑。

首先，我们要学会面对内心的恐惧。在之前的90话中，我们可能因为害怕失败、害怕被嘲笑而压抑自己的真实想法。但90话以后，我们要敢于表达自己，不再因为担心他人的看法而束缚自己。

其次，我们要学会接受自己的不完美。每个人都有自己的优点和缺点，我们不必为了追求完美而压抑自己的个性。90话以后，我们要勇敢地面对自己的不足，努力改进，而不是一味地压抑自己的真实想法。

此外，我们要学会在团队中发挥自己的作用。每个人都有自己的长处，90话以后，我们要学会与他人合作，共同为实现目标而努力。不再因为担心被超越而压抑自己的才华。

在这个过程中，秋蝉成为了我们的榜样。它不畏艰难，用自己的声音，为世界带来了希望。同样，我们也要学会在逆境中成长，用自己的努力，为团队、为生活带来正能量。

90话以后，我们将告别压抑，迎接新的挑战。在这个过程中，我们可能会遇到许多困难，但只要我们勇敢地面对，坚定地前行，就一定能够收获成功的果实。